INDIAI EGRES (PHYLLANTHUS EMBLICA)
Más néven Phyllanthus emblica vagy Emblica officinalis, egy kis termetű, Ázsiában őshonos gyümölcsfa, amely sárgászöld virágokat hoz, majd ezekből hasonló színű, ehető bogyók fejlődnek és ezeket széles körben használják kulináris és gyógyászati célokra, különösen Indiában. A gyümölcs mérete egy golflabdáéhoz hasonló, belsejében csonthéjas mag található, héja vékony. Ízvilága fanyar és enyhén kesernyés. Magas C-vitamin-tartalma miatt értékes, emellett antioxidáns hatásokat és szívvédő tulajdonságokat is tulajdonítanak neki.
INDIAI CSERZŐGUBACS
A Terminalia chebula (indiai cserzőgubacs) egy gyógynövényfa, amely elsősorban a Közel-Keleten, Indiában, Kínában és Thaiföldön honos. Az ájurvédikus gyógyászatban régóta ismert, és gyógyászati célokra a fa apró, zöld gyümölcsét használják. Az ájurvédában kiemelt jelentőséggel bír, és gyakran "a gyógyszerek királyának" nevezik.
Már ősidők óta alkalmazzák különféle egészségügyi problémák kezelésére, beleértve a szívbetegségeket, az asztmát, a fekélyeket és a gyomorpanaszokat.
Számos értékes fitokémiai vegyületet tartalmaz, például terpéneket, polifenolokat, antocianinokat és flavonoidokat, amelyek különféle jótékony hatásokkal rendelkeznek. Tudományos vizsgálatok szerint erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal bír.
Az ősi orvoslásban emésztési panaszok, például székrekedés enyhítésére is használják. Állatkísérletek alapján kimutatták, hogy elősegíti a bélmozgást, ezáltal hozzájárulhat a székrekedés kezeléséhez.
MIROBALÁN TERMINALIA BELLIRICA
A Terminalia bellirica egy nagy termetű fa, amely főként Délkelet-Ázsiában honos, gyümölcsét gyakran alkalmazzák különböző betegségek, például bakteriális és vírusos fertőzések kezelésére.
Számos jótékony növényi vegyületet tartalmaz, köztük tanninokat, ellagsavat, gallus-savat, lignánokat és flavonokat, amelyek hozzájárulhatnak gyógyászati hatásaihoz.
Ez a sokoldalú gyógynövény számos egészségügyi probléma kezelésében lehet hasznos. Különösen ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságairól – egy kutatás során 500 mg Terminalia belliricajelentős mértékben csökkentette a húgysavszintet köszvényes betegeknél, valamint enyhítette a húgysav felhalmozódása által okozott gyulladást.
Az ájurvédikus orvoslásban gyakran alkalmazzák a cukorbetegség kezelésére és a vércukorszint szabályozására. Magas gallus- és ellagsavtartalma, valamint különféle fitokémiai vegyületei révén pozitív hatást gyakorolhat a vércukorszintre, az inzulinérzékenységre és a testtömegre. Ezen növényi összetevők elősegíthetik a hasnyálmirigy inzulintermelését, emellett állatkísérletek igazolták, hogy segíthetnek a magas vércukorszint csökkentésében és az inzulinrezisztencia javításában.
